LA  CRÍTICA  DESTRUCTIVA 

La  crítica  destructiva  nos  puede  hacer  mucho  daño. Es  también muy intensa  emocionalmente.  No  nos  deja indiferentes  o “ligeramente  molestos” sino que  nos  revuelve,  nos  toca  muy  dentro  ,  hace  que  nos  sintamos  muy mal  y  que  por  ello,  nos  cueste  salir  de  este  estado de  malestar.  Las  personas  que  llevan  mucho  tiempo  viviendo  con  este  tipo de  críticas  intensas  relatan que  tardan  también  mucho  tiempo  en  volver  a  recomponer  su  vida.  Por  mucho  que  lo  intentan, olvidándose,  distrayéndose  o desahogándose  con  amigos,  siempre  tienen  por  detrás  esa  voz  crítica ( a  veces  la  de  un  padre,  una  madre,  un  familiar  cercano)   que  continuamente  le  dice  que  “ eso “  que  hicieron  es  imperdonable .

Otra  característica  muy  importante  de  la  crítica  es  que  no  para.  No  le  basta  con  reprocharnos  el  error  que  puntualmente  acabamos  de  cometer,  sino  que  encadena  hechos  y  acusaciones.

 Si hemos  hecho  algo  mal,  la  critica  tiene  muy  rápidamente  a  mano  las  palabras “siempre “ “nunca “ ,”todos “ “nadie”, Se  acuerda  con gran  facilidad  de  otras  ocasiones  en  las  que  cometimos  errores  parecidos  y  nos  hace  llegar  a la  conclusión  de  que,  puesto  que  no  aprendemos  de  los  errores, somos  unos  inútiles. A  veces,  incluso  nos  remite  al  pasado  más  remoto,  hace  un  rápido balance  de  nuestra  vida, en  la  que  por  supuesto  todo  ha sido desastroso.

El  resultado es  un  encadenamiento de  situaciones  a  reprochar  y un  consiguiente  malestar  multiplicado  por  el  número  de  situaciones  que  se  nos  ocurren. La  critica  nos  pone  un  listón,  que  la  mayoría de  las  veces  es  objetivamente  inalcanzable  y  perfeccionista,  y  como  nunca  podemos  alcanzar  este  listón ,nos  azuza  con  el “ debería”. 

Es  como  un  padre  autoritario  que  nos  dice: “sabes  lo  que  tienes  que  hacer  y  si  no  lo  haces,  es  tu  culpa”. Como  lo  vivimos  como  algo  tan  nuestro,  nos  resistimos  vehementemente  a  cuestionarla  y  eliminarla,  siempre e encontramos  razones  por  las  que  la  critica  nos  es  útil  y  necesaria. A  la  vez,  nos  sentimos  totalmente  indefensos  ante  ella  y  no  nos  atrevemos  a  rebelarnos,  porque  le  tenemos  miedo. Solo  cuando  logremos  contemplarla  como  una “ voz”  que  puede  ser  separada  de  nuestra  vida, de  nuestro  ser,  lograremos  vencerla

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