LOS  ALMENDROS- PLAZA NUEVA: “SOMOS  LO  QUE  HABLAMOS “

Es  el  título  de  su  último  libro. En  el  Luis  Rojas  marcos  pone  en valor  el  poder  terapéutico del  habla . Una  actividad  humana    que  posibilita  el  bienestar  y  nos  hace  más  saludables,  felices  y  hasta  longevos. Hablar  es  en  sí  terapéutico. En  mi  trabajo  hospitalario  (dice  Rojas  marcos) “  he  comprobado  que  los  pacientes  internados   en  las  unidades  de  medicina  y  cirugía  que  son  muy  habladores   s e  recuperan  antes  que  los  silenciosos  ,  aunque  tengan diagnósticos  similares “

Recuerdo  en  cierta  ocasión  que  un  jesuita  catedrático  de  psicopedagogía  que  estuvo  varios  años  en Almería, destinado  en  la  comunidad  de  Piedras  Redondas,  un  barrio  marginal  de Almería, entre  los  años 2003  y  2010  ,una  autoridad  académica  en  inteligencia  emocional,  nos  dijo  que  cuando  utilizaba   con  cierta  frecuencia  el  autobús  desde  el  centro  de Almería  al  barrio  de  Piedras  Redondas  o  los Almendros ,disfrutaba  el  tiempo  que  duraba  el  trayecto,  y  ponía  el  oído  a  las  conversaciones  que  con  toda  espontaneidad  allí  se  daban,  y   notaba  por  las  conversaciones  que  se  entrelazaban  en  voz  a  veces  muy  alta,  que  había  un “alto  grado  de  salud  mental” .

 Allí  se  hablaba  de  temas  delicados  y  duros(que  en  otros  espacios  hubiesen  sido  totalmente  tabús ) a  veces,  como  las  visitas a  parientes  o  familiares  en  la  cárcel  o  en  el  hospital , o  superación  de  traumas  familiares  delicados,  como  suicidios,  asesinatos,  caída  en  la  droga  u  otras  dependencias, situaciones  de  paro  o  ruina  moral, … allí  ahora  se  hablaban   con  un  tono  desenfadado  y  sin  miedos. No  había  temas  tabús.  Al  poco  tiempo  ya  sabíamos  que  aquel  tema  dio  para  toda  una  película,  todo  un  premio  de  cortometrajes,  que  tuvimos  luego  la  suerte  de ver  en  una  de  las  salas  cinematográficas  más  consideradas  de  la  ciudad. Llevaba  el  título  el  cortometraje de “Los  Almendros -Plaza  Nueva “. Aludía  a  una  convivencia  sana,  de  solidaridad  entre  gente  sencilla  en  medio  de  aquella  línea  que  también  llevaba  un  conductor  que  lideraba  con  su  personalidad  y  bondad ,  todo  un  relato  que  durante  varios  años  se  dio  en  aquella  sencilla  línea  de  autobús  que  unía  el  centro  de  la  población  con  lo  más  extremo  de  un barrio  gitano  marginal  de Almería.  Le  conocían  como “Antonio  el  Payo”  y  fue  todo  un  ejemplo  de  liderazgo  y  casi  patriarcal  gitano  como  mediador  en  situaciones  difíciles  y  a  veces  controvertidas.  Una  de  ellas  la  viví  personalmente en  el  entierro  de  una  niña  gitana  asesinada  en  el  barrio hacia  el  año   2002 .Oír   durante  el  trayecto  de  aquella  línea  de  autobús la  conversación  desinhibida   denotaba  un  alto  grado  de  desinhibiciones  y  de  salud  mental y  casi  sin  darnos  cuenta  se  convertía  en  una  auténtica  terapia  conversacional .   

 A  través  de  las  palabras  nos  desahogamos, ,  analizamos  los      sentimientos  que  nos  abruman  y  recuperamos  la  satisfacción  con  la  vida.  Y  también  por  otro  lado ,  nos  beneficiamos  de  las  expresiones  de  empatía  y d el  aliento  que  recibimos  de  quienes  nos  escuchan.  Dice  el  psiquiatra  Rojas  Marcos “estoy  convencido    de  que  hablar  y  hablarnos  es  el  instrumento  más  eficaz  a  la  hora  de  proteger  la  autoestima , gestionar  nuestra  vida,  disfrutar  de  la  convivencia  y  las  relaciones  afectivas ,  y  facilitar  nuestro  bienestar  físico,  mental  y  social.  Dicen  que  los  españoles  duramos  mucho,  vivimos  mucho,  porque  hablamos  mucho.  Y  ello  es  la  mejor  terapia. 

Está  demostrado  que  los  soliloquios,  cuando  hablamos   con  nosotros  mismos ,   nos  ayudan  de  alguna  forma a  gestionar  nuestro  día  a  día  y  superar  los  desafíos  que  se cruzan  en  nuestro  camino.  Hablarnos  a  nosotros  mismos,  es  fundamental  a  la  hora de  tomar  decisiones  y  guiar  nuestro comportamientos.

Todos  los  seres  humanos  abrigamos  la  necesidad de  aceptarnos  y  apreciarnos. Si  nos  escuchamos,  notaremos  como  nos  valoramos. Además  de  reflejar  nuestra  autoestima,  nuestros  soliloquios,  nuestro  conversar  con  nosotros  mismos, también  tiene   el  poder  de  fortalecerla  o debilitarla  a  través  de  las  observaciones  y  críticas  que  nos  hacemos a  nosotros  mismos. Además  de  sus  efectos  terapéuticos,  muchos  nos  beneficiamos  de  la  psicoterapia  o t terapia de  conversación. Por  tanto  el  objetivo de  la  psicoterapia  no  es  solo  aliviar  la  ansiedad   o  la  depresión,  sino  también  ayudar  a  la  persona  a  cambiar  aspectos  de  su  forma  de  ser  que  interfieren  con  el  goce   de  las  relaciones  afectivas,  la satisfacción  en  el trabajo  o  la  realización de  sus  metas.

 Desde  pequeños  hablamos  con  nosotros  mismos ,  lo  que  nos  permite  actuar  simultáneamente  de  protagonistas  y  espectadores  de  nuestra  vida. Ya  en  la  edad  adulta  las  conversaciones  privadas  nos  ayudan a  enfocar  nuestra  atención  ,concentrarnos  en  los  pasos  que  debemos  dar  y  a  mantener  la  fuerza  de  voluntad y  la  confianza    necesarias  para  conseguir  las  metas  que  nos  proponemos. . Hablarnos  no  es  lo  opuesto  a  hablar  con  otros  para  comunicarnos  o  relacionarnos. Ambos,  el  lenguaje  privado  y  el  lenguaje  social  son  necesarios  y  perfectamente  compatibles.

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