El Diario intensivo de ira Progoff

Alguien  en  alguna  ocasión  lo  subtitulaba  como “VIAJE  EN  SOLITARIO  AL  INTERIOR  DE  UNO  MISMO  EN  UN  BARCO DE  PAPEL  Y  PLUMA”. Tuve  la enorme  suerte  a  comienzos  de  los  años  80  en Salamanca  de  seguir  durante  varios  meses,  el  método  del  conocido  Diario  intensivo  de  ira  Progoff.  Y   digo  suerte  personal , porque  marcó  un  hito  esencial  en  mi  vida.  Hubo  un  antes  y  un  después,  de  seguir  esta  metodología  que  nos  ayuda  en  nuestro  conocimiento  interior.

Esta  metodología  ayuda  al  sujeto a  ponerse   en  contacto con  su  historia  personal  y  con  su  psique  profunda  facilitándole  la   búsqueda por  el  sentido de  su  existencia   y  movilizando  sus  propios  recursos (Confianza  en  el  organismo: es  decir, en  el  poder  directivo  de  la  propia  psique,  es  lo  característico  de  este  método). El Diario  Intensivo  no  se  presenta  como  una   psicoterapia  estrictamente  dicha  pues  considera  los  altibajos  psíquicos  de   la  vida  normal,  como  podrían ser  ciertas  alteraciones  depresivas,  más  como  crisis  de  crecimiento  que  como  patologías.

Y  todo  esto  se  hace  por  escrito,  utilizando  la  escritura  como  cauce  y  vehículo  fundamental  para  la  autoexploración  y  el  desarrollo  personal.  El  valor  de escribir  estriba  en  su  poder de Evocación, Aclaración,  Permanencia  y Anclaje. Para  muchos  el  mero acto de  escribir  evoca  vivencias  y  recuerdos  latentes  inaccesibles  de otra manera.  Parece  a  veces  que  uno  no  tenga  nada  que  decir y cuando  se  pone  a  escribir  surgen  cosas  inesperadas  y  reveladoras. El  escribir  suele  aclarar, debido  al esfuerzo de  imaginar, pensar, conceptualizar, verbalizar  y, finalmente, plasmar  por  escrito.

Y conviene  hacerlo  en  un  clima de  silencio  interior  y también exterior  cuyo  objetivo  es   reducir  lo  más  posible  el “ruido” mental. Esta  metodología  pide, entonces,  espontaneidad  y  honradez  total  en  lo que  se  escribe  y  en  el  modo de  escribirlo. De ahí  que  se  proponga  un  PACTO  DE  CONFIDENCIALIDAD  CON  UNO  MISMO:  nos  comprometemos  a  no  enseñar  nuestro Diario  absolutamente  a  nadie,  ni a  los  más  íntimos. El Diario  es  solo  para  nuestros  aojos,  auto ayuda,  aunque  nos  reservamos  el derecho a  leer fragmentos,  más  o  menos  largos, a  quien  nosotros  voluntaria  y libremente  deseemos. En  su  contexto  vital  escribimos  retroactivamente sobre  las  personas  que  hoy  por  hoy  tienen  singular  importancia  en  nuestra  historia  personal  para  nosotros,  escribimos  sobre  los  hitos  de toda  nuestra  vida, esos  acontecimientos  más  o  menos  definidos, esos  momentos  que  de  alguna  manera  marcan  un  antes  y  un después,  puntos  de  inflexión  en  nuestra  trayectoria  vital (steppingstones  las   llama  Progoff)   que  dividen  y  conectan  nuestra  biografía  personal,  las  encrucijadas  de  nuestra  vida (crossroads) aquellos  momentos  a  lo  largo de  nuestra  existencia  en  que  , sea  por  decisión  propia  o  ajena  ,seguimos  un  camino  e  inevitablemente  dejamos  otros   por  recorrer (al  elegir  algo  rechazamos  algo). Como  le   ocurrió  a  aquel  hombre de  negocios  que, según  cuenta  Progoff, en su  juventud deseaba  ser  pintor,  pero  la necesidad  le  llevó  al estudio de  empresariales  para poder  ganarse  el  sustento,  y  al cabo de  los  años, durante  un taller  de  DIP (Diario Intensivo  de  ira  Progoff)  recordó  aquella  encrucijada  juvenil, dejó  sus  negocios a  buen recaudo  y se dedicó  a  la  pintura.  No sabemos  si  vendió  algún  cuadro  pero  parece   ser  que  lo  pasó  muy  bien  luego  pintando  en e l  otoño de  su  vida,  en  su  jubilación. En  este  contexto  menciona  Progoff  aquel  hecho de  las   semillas  de  una  gramínea  ya  extinguida  en  el  alto  Egipto,  que  se  depositaron  hace  más  de  siete  mil  años  en  el  ajuar  de  la  tumba  de  un  faraón y  que  al descubrirse  miles  de  años  después,  fueron  plantadas  y  brotaron, recuperándose aquella  planta gramínea  para   aquella  zona. Bonita  metáfora la  que  nos  menciona  Progoff  del  significado de  las  encrucijadas  de  nuestras  vidas.